En esta MUST HAVE list hay cosas que os serán útiles los 9 meses de embarazo, otras a partir de que se os empiece a notar la barriguita y otras que serán para la recta final del embarazo, espero que os sean muy útil!
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- En primer lugar he puesto elsujetador de embarazo, ya que desde el principio el pecho de una embarazada es lo que más “molesta” o al menos a mí. El aumento considerable hizo que desde el principio me comprara un par de sujetadores que valga la redundancia que sujetasen! Yo me los compré en @Prenatal_es porque eran específicos para el embarazo, aunque otra opción es comprarte los que normalmente te van bien, pero una o dos tallas mayores.
- Aunque sé que vosotras vais a mirar cualquier síntoma desconocido o cómo va creciendo tu garbancito semana a semana vía Internet, nunca está demás la biblia de una embarazada: Qué esperar cuando estas esperando lo podéis comprar en @casadellibro pero está en casi cualquier librería física y online. A mí me lo dejó mi mejor amiga, y tan pronto di a luz se lo devolví para que pasase a manos de otra amiga embarazada. J ¡Estuvo en mi mesilla de noche los 9 meses!
- #Queharíayosinmi #Cojinnido o cojin de lactancia de mimuselina sí, sí habéis leído bien, cojín de lactancia para el embarazo y es muy simple, para poder dormir con la barriguita más cómoda de lado, o bien entre las piernas, para ver la tele, para leer..con la tripita os sentireis mucho mas comodas. Así que si lo habíais pensado en comprar o pedir que os lo regalarán para el bebé, no perdáis un minuto y pedirlo antes de que nazca el bebé porque lo utilizareis y mucho! Durante el embarazo, durante la lactancia y luego más adelante para colocar al bebé a diario! A mí me lo regalaron mis amigas en la semana 20 y lo usé tanto que cuando tuve la ocasión lanzamos el de nuestra marca, porque siempre hacemos productos que se usen de verdad y sean realmente útiles para la mamá y el bebé
- La #cremaantiestrias desde el principio y os aseguro que ha merecido la pena! No me ha salido ni una!!! Al principio empecé embadurnándome de crema @NIVEA_ES de toda la vida, la de la lata azul y me encantaba la sensación! Más adelante fui combinándola con #Trofolastin de @Novartis, me la compró mi chico en la farmacia y la verdad que no tenía pensado gastarme tanta pasta para combatir las #estrias pero creerme que mereció la pena. Aunque la clave sin duda es la constancia diaria.
- Fruta y más fruta! La manera más fácil de tomarte 5 piezas al día o más, es haciendo batidos o #smoothies yo en mi embarazo me puse morada, rosa, amarilla y de todos los colores! Porque estos #smoothies los puedes hacer de mil colores en función de las frutas que eches. Si no tienes tiempo siempre puedes ir a @starbucks_es y que te lo den listo para tomar! . Incluso en EEUU están muy de moda los “veggies” que son smoothies pero de vegetales (zanahoria, pepino, tomate…) Las dos opciones son muy saludables!
- Lo de llevar una botella de agua siempre encima y beber mucho durante el embarazo es obvio, pero es verdad que a veces bebemos menos de lo que deberíamos, o al menos ese era mi caso. Yo bebía Bezoya @BebeABordoBezoy porque es la que tiene la mineralización más débil pero lo importante es beber, beber y beber.
- Vitaminas prenatales con #acidofolico no son una recomendación son una obligación no mía sino de los médicos! Yo tomé #Femibion de @mercksalud por recomendación de una amiga al principio, pero es verdad que son algo carillas, el médico me recetó otras, de echo 3 distintas (y no voy a decir cuales) y fatal. Y qué queréis que os diga, éstas no me dieron ni una náusea, ni malestar, ni ardor…y yo me sentía con energía, asé que volví a tomar #Femibion 1 y luego #Femibion 2 y fenomenal, por eso las recomiendo, aunque como todo eso ya depende de la persona. Probad!
- A mí me encantan las @crocs por ser zapatos cómodos, ligeros, ergonómicos, antimicrobios, resistentes al olor por su ventilación y antideslizantes. Por todo ello muy útiles para las embarazadas muy fáciles de poner sobre todo en la recta final del embarazo cuando tienen los pies y tobillos tan hinchados! Su suela ergonómica tiene unos relieves que dan masaje en la planta del pie al andar y hace que mejore el riego sanguíneo y por tanto reduzcan la hinchazón.
- Para evitar el ardor entre horas (y no porque el bebé vaya a ser muy peludo como decían las abuelas), yo tomaba siempre un yogurt @DanoneSonrisas a media mañana para evitar el ardor de estómago y también la forma de tomar un plus de calcio bueno para mí y para garbancito #alimentasonrisas
- La ropa de premamás para mí y esto es mi humilde opinión es algo que sólo vamos a utilizar 4 o 5 meses, no más y es por eso que cuanto menos compremos y más reutilicemos mucho mejor! Yo me compré lo mínimo y tiré de leggins, vestidos, camisas y jerséis anchos. Lo que sí que es más necesario es al menos un pantalón premamá de esos que tienen una cintura elástica tipo faja, yo me compré uno vaquero en @hmespana y por relación calidad/precio para mí es el mejor.