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Natalia González: DESARROLLO MOTOR. LA IMPORTANCIA DE LA ESTIMULACIÓN TEMPRANA EN EL PRIMER AÑO DE VIDA

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Si hay algo que desde el inicio nos ha movido en Mimuselina es ofrecer productos de calidad para los más pequeños, formar parte de todas vuestras primeras veces con los recién nacidos. Y ahora, damos un paso más, ofreciendo también, contenidos y actividades de calidad

Aportando a los valores de Mimuselina el de educación y divulgación de contenidos súper prácticos para las mamis y papis, primerizos o no. Por eso nos decidimos a emprender estos desayunos durante todos los jueves del mes de mayo en los que podréis disfrutar en nuestro showroom de Villanueva de la Cañada de conferencias teóricas y prácticas presenciales y gratuitas, con el desayuno incluido. Durante estas jornadas trataremos temáticas que os pueden ser de gran ayuda. En esta primera ocasión, la psicopedagoga Natalia González, de Miotroyo, nos ha estado hablando del "Desarrollo motor y la importancia de la estimulación temprana en el primer año de vida". Podéis disfrutar de la charla y de sus ejercicios prácticos en el siguiente vídeo.




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Laura García: BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE EL EMBARAZO. POSPARTO Y SUELO PÉLVICO

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Como ya venís observando, en Mimuselina nos gusta ofrecer productos de calidad para los más pequeños, formar parte de todas vuestras primeras veces con los recién nacidos. Y ahora, damos un paso más, ofreciendo también, contenidos y actividades de calidad

Durante los jueves del mes de mayo, nuestro Showroom en Villanueva de la Cañada cambia su decorado para convertirse en una clase, teórica y práctica, en la que aprender nuevos contenidos de múltiples temáticas. Presenciales, gratuitos y con el desayuno incluido podréis disfrutar de charlas y tutoriales como este de Laura García, fisioterapeuta de la Clínica Equilibrio, sobre los "Beneficios de la actividad física durante el embarazo. Posparto y suelo pélvico". Para los que no podáis asistir, nuestro contenido enriquecido también lo podréis ver a través de nuestro blog y en nuestro canal de Youtube. Pasaos por allí y disfrutar de vídeos que esperamos que os gusten. 



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Teresa Peñalver- LA IMPORTANCIA SENSORIAL DE LOS PIES. PIES DESCALZOS Y TIPS PARA LA ELECCIÓN DE UN BUEN CALZADO

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Los jueves de mayo son diferentes en Mimuselina. Nos encanta ofrecer contenidos de calidad además de productos y tenemos organizados unos desayunos con charlas específicas en nuestro Showroom en Villanueva de la Cañada todos los jueves de este mes. Todavía estáis a tiempo para el día 23 y el 30... Este es el calendario que está por venir: 

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Son talleres presenciales, gratuitos y con el desayuno incluido. Para las que no podéis venir a escucharlos y compartir estos ratitos con nosotras, os dejamos el vídeo con el tutorial en nuestro canal de Youtube. En esta ocasión la protagonista es Teresa Peñalver, podóloga de la Clínica Equilibrio y nos habla sobre "La importancia sensorial de los pies. Pies descalzos y tips para la elección de un buen calzado". Que lo disfrutéis y aprendáis mucho. 






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Esther Moraleda: Cómo estimular el balbuceo y la adquisición del lenguaje del bebé

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Y la gracia que nos hace a las mamis, papis y abuelos cuando los más pequeños de la casa dicen su primera palabra... A veces queremos ver en un simple balbuceo una palabrita... Anda que no nos gusta correr para que hagan cosas y logren sus pequeños hitos... Pues en Mimuselina, en nuestros jueves de mayo de contenido de valor, hemos querido profundizar más en todo el tema del lenguaje en los bebés, en su desarrollo y en qué podemos hacer para estimularlo. Hemos contado con la figura de la psicóloga y logopeda Esther Moraleda y esto es todo lo que nos ha contado en la charla "Cómo estimular el balbuceo y la adquisición del lenguaje del bebé". Tomad buena nota.




A las que os haya gustado, todavía estáis a tiempo de compartir los #Desayunosmimuselina, que a mayo le quedan dos jueves, y ésta es la programación. Interesados/as en apuntarse, escribir un mail a admin@mimuselina.com. Esperamos que os resulten interesantes todas nuestras temáticas, ponentes y conferencias teórico-prácticas.


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Semana 30 embarazo. Tamaño y evolución del bebé @mimuselina

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TU BEBE:

Tu hijo ya pesa unos 1.350 gramos y mide unos 38 centímetros de la cabeza a los pies en la semana 30 de embarazo. Ahora tiene el tamaño de una col grande (repollo).

Sus rasgos están bien definidos y sus proporciones se hanre-equilibrado. La cabeza ya no es demasiado grande respecto al resto del cuerpo. Si tu bebé es un niño, en este período, los testículos descenderán.

Está flotando en casi medio litro de líquido amniótico, pero ese volumen disminuirá a medida que crezca y ocupe todo el útero.

El bebé engorda semana a semana. Su cuerpo se recubre de una sustancia protectora hecha de grasa y proteína (vérnix caseoso) que evita que la piel se arrugue al contacto con el líquido amniótico.

Comienza a buscar la posición definitiva que tendrá al nacer. La mayoría de los bebés se ubican con la cabeza hacia abajo, pero algunos no lo hacen, ya sea porque el útero no lo permite, o bien porque se hallan enredados con el cordón umbilical o el mismo resulta corto, limitando su movilidad.

El sistema digestivo y los pulmones de tu bebé ya casi están totalmente desarrollados.
En estos momentos el feto sigue desarrollando su capacidad de interacción con el medio a través de los sentidos. Su sentido del gusto ya se encuentra suficientemente desarrollado para diferenciar entre los sabores dulces y salados.


LA MAMA:

En esta fase del embarazo es normal que a veces cueste respirar. El útero ha crecido mucho y presiona los demás órganos internos, también los pulmones. Algunas embarazadas notan un pinchazo bajo las costillas y a ratos respiran con dificultad. También es normalsentirse agotada a cualquier hora del día.

Estás en la semana 30, notarás que la cadera y la pelvis se están aflojando y expandiendo para darle lugar al bebé que sigue creciendo. Sentirás incomodidad cuando el bebé te de pataditas en las costillas y en el diafragma.

Cuidado con la hinchazón de tobillos y manos, especialmente por la tarde: poca sal y ejercicios especiales para prevenir la retención de líquidos. De todos modos, debido a la alteración del retorno venoso, es normal una leve hinchazón de tobillos al final del día, sobre todo en meses de calor o tras estar muchas horas de pie. Elevar los pies puede ayudarte a que la hinchazón sea menor, así como dar paseos, masajear las piernas o dormir del lado izquierdo.

Los ejercicios Kegel, que consisten en contraer y relajar los músculos que están alrededor de tu vagina y ano, como si estuvieras intentado detener el chorrito de la orina, pueden evitar la incontinencia urinaria después del parto.

Seguramente también te sientas torpe, lo que es perfectamente normal. No solamente tienes ahora mucho más peso, sino que ese peso extra está afectando tu capacidad de mantener el equilibrio, y por si fuera poco, las articulaciones están más flojas debido a las hormonas del embarazo.

Debido al aumento de volumen del útero, en estos momentos acostumbran a aparecer ardores, gases y otras molestias abdominales (acidez o ardor de estómago durante el embarazo), por lo que a partir de esta semana conviene elegir bien lo que se come. Y si puedes utilizar una cuña antirreflujo, notarás mucha mejoría. 

Para mitigar estos efectos molestos, conviene realizar cinco comidas al día poco copiosas, para que las digestiones sean ligeras. A la hora de comer, siéntate y tómate el tiempo necesario para comer con tranquilidad. Mastica bien los alimentos. Evita las grasas, las especias y los picantes. Cocina los alimentos asados, hervidos o al vapor. Limita el consumo de fritos. Coloca una almohada más en la cama para que al acostarte estés un poco incorporada. Si persisten las molestias, el médico puede prescribirte antiácidos.

¿Quieres guardar toda esta información y además personalizarla con tu propio embarazo?Descubre el álbum-libro-diario del embarazo de Mimuselina. 




<--Semana 29                                                                                                         Semana 31-->

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Cristina de Arespacochaga: "La importancia del suelo para integrar los reflejos primitivos"

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Desde Mimuselina siempre hemos defendido la importancia del suelo y del movimiento libre en los más pequeños de la casa, desde bien prontito. Prueba de ello es incluso el desarrollo del producto estrella: la colchoneta de suelo-juegos.
Este tercer jueves de mayo, en las jornadas especiales de charlas y conferencias con contenido enriquecido y de valor en el Showroom de Mimuselina, la neuropsicóloga infantil Cristina de Arespacochaga, nos habla de "La importancia del suelo para integrar los reflejos primitivos". ¿Qué pensáis vosotras? ¿Lo hacéis?




A las que os haya gustado, todavía estáis a tiempo de compartir los #Desayunosmimuselina en la última jornada. Interesados/as en apuntarse, escribir un mail a admin@mimuselina.com. Esperamos que os resulten interesantes todas nuestras temáticas, ponentes y conferencias teórico-prácticas.


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¿Con cuántos meses se puede bañar a un bebé en el mar o en la piscina?

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Puede que para much@s de vosotr@s éstas sean las primeras vacaciones como padres  y podáis compartir el ansiado verano con vuestr@ hij@. ¡Qué bonito, ese primer verano con tu bebé! ¡Cómo lo recuerdo! (ahora es un caos poder bajar a la playa con dos enanos que no paran quietos, jejeje)

En esas deseadas y planificadas vacaciones seguro que entran en vuestros planes las escapadas a la playa y a la piscina para refrescaros del calorcito. Pues con un bebé seguro que os surgen mil dudas. ¿A partir de cuándo puedo bañar a mi bebé en el mar? ¿Con cuántos meses puedo meterlo en la piscina

Pues bien, a diferencia de en algunos países de Europa como Bélgica en los que está estipulado a partir del primer año de vida, en España se recomienda ese primer baño del bebé en el mar a partir de los 6 meses de edad, siempre y cuando las condiciones del agua sean adecuadas, sin tener residuos ni estar contaminadas de ningún tipo. 

con cuántos meses llevar a un bebé a la playa cuando bañar por primera vez a un recién nacido en el mar o en la piscina blog mimuselina

En Bélgica, como decíamos, hablan de posibles infecciones y alergias para llevar el primer baño en el mar o en la piscina hasta el año. Antes de los dos meses puede ser muy arriesgado. Según Howard Rinstein, pediatra californiano, "en los recién nacidos, lo que realmente preocupa es su sistema inmunológico, por lo que recomiendo a los padres que no lleven a sus bebés a piscinas, lago o mar". Lo cierto es que, en nuestro caso, Nico tenía justo 5 meses cuando nos fuimos de vacaciones y le dimos su primer baño. No pasó absolutamente nada y lo disfrutó muchísimo. Siempre ha sido muy acuático mi pequeño pececillo, jeje. Utilizamos primero una piscina hinchable para que se acostumbrara y luego nos metíamos directamente con él donde no cubría y lo sumergíamos poco a poco, nunca metimos la cabeza tan pequeño... nos daba cosa, aunque hay quien lo hace. Le echábamos agua por la cabecita eso sí, y nos poníamos en contra del sol para que no le diese. Con nuestro cuerpo le hacíamos sombra o le poníamos un sombrerito. Eso es fundamental, aquí viene nuestro segundo punto a tener en cuenta además del agua en mar y piscina: el sol

Lo mejor, a la sombra. No es aconsejable la exposición de los bebés al sol antes de los seis meses ni usando cremas solares protectoras. Lo mejor es utilizar una camiseta, un gorrito... cualquier barrera física que aísle su delicada piel del sol. Lo podéis dejar a la sombra en su cuconest y estará tan cómodo...

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Debéis tener en cuenta la parte química de las piscinas. El agua clorada es más áspera y puede afectar a la piel de los bebés, igual que la sal. El salitre del mar puede dar lugar a picazón, rojeces... Observadlos de cerca por si se produce alguna de estas reacciones y si es así, primero limpiar con agua clara de las duchas, y utilizar cremitas. Si no se pasa, acudid al médico. Si antes de los seis meses habéis descubierto que vuestro bebé tiene dermatitis, os convendría retrasar ese primer baño en la piscina o en la playa. 




¿Cuánto tiempo?
Los baños no deberían superar los 8 minutos y deberéis tener muy en cuenta también la temperatura del agua ya que los bebés no regulan todavía del todo bien su temperatura corporal. Si el agua está bastante fría, tu bebé estará más incómodo, se pondrá a temblar e incluso se le pueden poner los labios morados o azules. No dejes que esto suceda, sácalo antes. Debemos estar muy atentos a todas las señales, y siempre vigilantes. No nos podemos despistar ni un segundo. Son bebés y en una décima de despiste la desgracia puede ser muy grande. 

Además es importante que los bebés no traguen agua, más allá del susto que os podáis llevar, podrían contraer enfermedades debido a la gran cantidad de bacterias que hay por ejemplo en el agua del mar, y, volviendo a las palabras del doctor Rinstein, "el sistema inmunológico es lo más preocupante en los recién nacidos". 

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Las mejores horas para disfrutar del mar o la piscina con tu bebé son a primera hora del día o a última hora de la tarde, cuando los rayos del sol apenas inciden con fuerza. Pero también es cuando puede tener más fresquito o que el agua esté más fría. Tendréis que jugar con estos factores y sobre todo no os perdáis ningún gesto de su carita. Si disfrutan tanto como Nico y Valeria, es genial divertirse con ellos. Tampoco os traumaticéis si de primeras no le gusta el agua, llora o hace aspavientos. Igual el primer día no, y le segundo tampoco, pero poco a poco se familiarizará con el entorno. Pensad que al año siguiente cuando volváis con ellos ya no serán bebés... tendréis pequeños señoritos y señoritas que andarán y no pararán quietos, así que, disfrutad de este primer baño con vuestros bebés. 

Resumen y consejos para ese primer chapuzón...


Crema protectora
Antes de someter a tu bebé a las radiaciones solares, es importantísimo que le apliques crema solar. A partir de los 6 u 8 meses, antes de ponérsela por todo el cuerpo, es recomendable hacer una prueba en la parte interior del antebrazo, para ver si la tolera correctamente. Si no hay rastro de alergias o irritaciones, ya puedes ponérsela por todo el cuerpo.

Ponle crema de alta protección solar resistente al agua, aunque para estar más tranquila, también puedes ponerle una camiseta de algodón de color clarito y una gorra que le proteja del sol.

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Cuidado con el sol

Si tu bebé es menor de 8 meses, es importante que no lo expongas a la radiación solar directa. ¡Ni siquiera bajo una sombrilla!

Con bebés y niños pequeños deberás escoger bien las horas a las que vas a la playa o a la piscina. Evita las horas centrales del día para evitar insolaciones, deshidrataciones o quemaduras. Lo ideal es de 8:30 a 11 de la mañana y a partir de las 18:30 de la tarde.


Con calma

Cada bebé es diferente y a todos no tiene porqué gustarles el agua. Si ves que la primera reacción de tu bebé al entrar en contacto con el agua es negativa, no insistas. Puedes probarlo al cabo de unos instantes, y si tampoco lo consigues, déjalo para otro día. Si insistes, puedes convertir un día tranquilo de playa en una auténtica pesadilla.

Si a tu bebé le gusta el agua, no lo metas de golpe. Ve paso a paso para que se vaya adaptando a las nuevas sensaciones, al frescor del agua, a las olas... verás como en pocos minutos ya está disfrutando.

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El primer baño

El primer día que lo metas entero en el agua, un chapuzón rápido será suficiente. Piensa que es simplemente una toma de contacto para que el próximo día quiera más. Deberás cogerlo con firmeza, sin dudar, para que se sienta seguro y protegido.


Cuidado con la arena en la playa

Los bebés a estas edades se lo llevan todo a la boca, y por supuesto, el tuyo no será menos. Presta atención, especialmente si es una playa de guijarros.


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Ofrécele agua con frecuencia

Uno de los peligros de exponer al sol a bebés tan pequeños es la deshidratación. Para que esto no ocurra, ofrécele agua con frecuencia. Puedes llevarte una pequeña neverita con un biberón de agua fresca y también con algunas frutas para saciar el hambre y a la vez refrescarle. Y si aún estás dando el pecho, ofréceselo con frecuencia aunque no lo pida, es su forma de saciar la sed. 



Por cierto, si has sido mamá recientemente, debes saber que hasta las 6 semanas o más que dura el puerperio, los baños de inmersión no están recomendados. Espera a que tu médico te dé “luz verde” para bañarte en el mar o en la piscina. Piensa que tu cuerpo ha estado sometido a una serie de cambios importantes y necesitarás cierto tiempo para que todo vuelva a la normalidad. ¡Paciencia!


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Accidentes domésticos y primeros auxilios a un recién nacido

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Ante cualquier problema es de vital importancia saber cómo actuar y si se trata de un bebé todavía más. Es fundamental conocer qué tenemos que hacer en cada momento para incluso poder salvar una vida. La pediatra Ximena Carzoglio, de MySalus, nos ha explicado en los Desayunos Mimuselina las técnicas de primeros auxilios y cómo actuar ante los accidentes; cuando ir o no corriendo al hospital, qué golpes pueden ser más o menos peligrosos... Una charla de lo más interesante que todas las mamis y papis deberían conocer al dedillo. Aquí os la dejamos: "Accidentes domésticos y primeros auxilios a un recién nacido". 



Súper interesante, ¿verdad?
Son muchas las cosas de las que estar pendientes y tener en cuenta, pero ya se sabe que con los pequeños mil ojos son pocos. 
Esperamos que este contenido enriquecido y de valor que desde Mimuselina os queremos acercar para crecer y mejorar como papis, os haya sido de gran ayuda, y ojalá nunca tengamos que poner en práctica ninguna de estas técnicas, pero que si tenemos que hacerlo, ya sabemos cómo. 

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Introducción de alimentos sólidos en la dieta del bebé: qué, cómo y cuándo, por Raquel Herraiz

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La alimentación es fundamental. Hay que aprender a comer bien, porque no sólo se trata de comer, se trata de alimentarse. Por eso es tan importante que la alimentación en los bebés y niños sea súper completa y sana, educándolos a comer bien desde el principio. Y de esos inicios, de ese contacto por primera vez con la alimentación complementaria a la lactancia materna o a la leche de fórmula, nos ha hablado en los desayunos Mimuselina la enfermera en pediatría, Raquel Herraiz (MySalus). Bajo el nombre "Introducción de alimentos sólidos en la dieta del bebé" nos da las pautas para una correcta alimentación, claves para el Babyledweaning (BLW) e incluso recetas para introducir muchos alimentos que a veces no sabemos cómo...




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Esperamos que os haya resultado interesante, ahora no tenéis excusa para no llevar una dieta saludable y enseñar a vuestros pequeños a comer bien para un futuro mejor. Probad sus trucos y recetas y ya nos contaréis qué tal. Elijáis la fórmula que elijáis, disfrutadla y que cada ratito a la mesa sea especial, con paciencia, calma y muuucha tranquilidad. (Y con baberos, muchos, jejeje)

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Baberos resinados BLW Mimuselina


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Uso del cinturón de seguridad para embarazadas: obligatoriedad, consejos...

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El cinturón de seguridad es obligatorio, un salvavidas. Y con esa premisa empezamos este blog, abogando por su uso, siempre. Pero a pesar de esto, hasta no hace tanto (2016), el Reglamento de Circulación eximía a las embarazadas de la obligación de llevar el cinturón de seguridad en determinadas circunstancias por posibles daños al feto (art. 116 y 119). Las mujeres embarazadas debían tener un certificado médico que pusiera por escrito que estaban exentas de utilizar el cinturón por "x" motivos. 

Parece que a algunas mujeres aún se les ha quedado en el subconsciente la idea de que usar el cinturón en determinados golpes podría dañar al bebé. Lo que hay que hacer es usarlo correctamente con el adaptador para embarazadas. 

Elcinturón de seguridad reduce el riesgo de muerte hasta en un 80% en caso de accidente. Con el paso de los años, avances y estudios han demostrado que el uso correcto del cinturón de seguridad en embarazadas reduce el riesgo de fallecimiento y de lesiones tanto en la madre como en el feto por lo que la Dirección General de Tráfico hizo, a partir de 2016 obligatorio su uso a embarazadas ya fueran las conductoras o viajaran en cualquier otro asiento del vehículo. 

Para el uso correcto del cinturón las embarazadas deben tener especial cuidado sobre todo durante el primer trimestre y el último. En los primeros meses se debe a la cantidad de líquido amniótico. Como todavía es escaso el bebé tiene menos protección por lo que cualquier golpe frontal puede provocar lesiones, hemorragias, desprendimiento de placenta... Y durante la etapa final del embarazo, los cuidados deben ser mayores. En primer lugar porque la tripa ya tiene un tamaño más que considerable y tanto para conducir como para viajar es mucho más incómodo por volumen pero sobre todo porque al ocupar tanto espacio cualquier frenazo o golpe puede hacer que el bebé se golpee en el interior con la pelvis de la madre, se pueda adelantar el parto...

En caso de que tu ginecólogo, por cualquier problema particular te desaconseje el uso del cinturón de seguridad lo más aconsejable es no coger el coche ni viajar en él. Utiliza otro sistema de desplazamiento pero no te pongas en riesgo ni a ti ni a tu bebé. 

Por otro lado recuerda que la capacidad visual se ve afectada durante el embarazo, reduciéndose considerablemente y haciendo que puedas ver peor, sobre todo si ya utilizas gafas, por lo que tenlo en cuenta a la hora de conducir, que puedes ver mermadas tus capacidades visuales. 

El cinturón estará bien puesto siempre y cuando: 
-La banda horizontal debe estar debajo del abdomen ajustada a los huesos de la cadera evitando que se suba hacia el vientre. 
-La banda diagonal ajustada sobre el hombro y el esternón. No debe rozar el cuello ni posarse sobre los senos. 


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No utilicéis remedios caseros rollo pinzas o cojines, es contraproducente y no tiene certificado de seguridad en caso de accidente. Para eso están los productos  homologados del mercado. Lo podéis utilizar desde el momento en que os enteráis que estáis embarazadas, no es necesario esperar a ningún mes en concreto ni a tener un volumen de tripa considerable. 



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Adaptador homologado Cinturón Seguridad Embarazada

También se puede optar por chalecos especiales. Elijas el sistema que elijas ten en cuenta que la seguridad es lo primero, y que no utilizar el cinturón de seguridad, además de posibles daños, reparables o no en caso de accidente, te costará 200 euros de multa.

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Beneficios del uso del cojín nido para embarazadas

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Para la mayor parte de las mujeres, el embarazo es un momento especial, en el que no podemos evitar sentirnos rebosantes de felicidad y alegría.

Pero como todo en la vida, el embarazo también supone ciertas incomodidades. Debido a los cambios hormonalesque se producen, tus emociones se van a ver “revolucionadas”, y a medida que la gestación avanza, tus periodos de sueño también se van a ver alterados.

Hoy te contamos cuál es la mejor manera para dormir, así como los beneficios del cojín nido durante el embarazo.


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Beneficios y usos del cojín nido



Recomendaciones para dormir mejor embarazada

El último trimestre será quizá el más complicado para dormir y poder descansar. Estarás más voluminosa y pesada y no será fácil encontrar la postura pero te damos algunos trucos...

Duerme de costado

Esta posición, y preferiblemente sobre el lado izquierdo, ayuda a que la sangre y los nutrientes fluyan hasta el bebé. Además facilita la eliminación de deshechos por parte de tus riñones.

Controla tu dieta

Haz comidas ligeras y frecuentes. Evita las comidas copiosas, grasas y muy condimentadas. Así controlarás la acidez que, a menudo, se convierte en un impedimento para el descanso nocturno. Puedes obtener más información leyendo este artículo sobre la alimentación de la mamá.

En caso de padecer molestias estomacales, puedes dormir un poco incorporada para aliviar los síntomas. Utiliza una cuña anti-reflujo que además luego podrás utilizar con tu bebé. 

Y por supuesto, reduce el consumo de cafeína


blog mimuselina almohada inclinada bebé reflujo cuña antirreflujo


Apóyate en un cojín nido o almohada de lactancia

Son muchos los beneficios de dormir con un cojín nido durante el embarazo. Mantendrá tu columna recta y además evitará la presión que ejerce una pierna sobre la otra.

Beneficios de dormir con un cojín nido

Es frecuente pensar que el cojín nido o almohada de lactancia, únicamente tiene alguna funcionalidad durante la etapa de lactancia materna.

Es cierto que éste es su principal uso, y en el momento de dar el pecho al bebé, proporciona un apoyo firme, cómodo y seguro. Los beneficios del cojín de lactancia son muchos.

almohada de lactancia para embarazadas


Pero debes saber que también puedes dar uso al cojín nido durante el embarazo. Para toda mujer que se encuentra en la recta final del embarazo, poder conciliar el sueño y conseguir dormir toda la noche se convierte en un auténtico desafío. Durante las últimas semanas de gestación, tu barriga adquiere un tamaño considerable, y encontrar una buena posición para dormir es una misión casi imposible.

Además es muy probable, que sean los dolores de espalda, entre otras molestias, los que te impidan descansar.

Es en este momento cuando aparece “en escena” el cojín nido, que te ayudará a encontrar una postura cómoda para poder dormir. Verás que son numerosos los beneficios del cojín de lactancia para embarazadas. Aquí te citamos algunos:
  • Proporciona una posición más cómoda que facilita el descanso
  • Alivia los dolores de espalda, caderas, piernas o abdomen
  • Se adapta a la forma del cuerpo y reduce la posibilidad de moverse demasiado
  • Se usa de costado, hecho que favorece la circulación sanguínea hacia el útero.

¿Sabes cómo usarlo? Para conseguir una posición cómoda y que promueva el sueño reparador, deberás colocarte de lado con la almohada entre las rodillas y apoyando la pierna superior. De este modo se elimina la presión existente en la zona del vientre y de la espalda. La cabeza también deberá estar apoyada en la parte superior del cojín.

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Cojín nido-lactancia Mimuselina


¿Conoces el cojín nido de Mimuselina?

El cojín nido de Mimuselina está fabricado en España. Se caracteriza por ser ligero, ergonómico, largo y flexible, y es perfecto como multiusos para ti y para el bebé.

Proporciona un apoyo cómodo y estable en diversas situaciones durante el embarazo, el post parto o durante la lactancia. También podrás utilizarlo con el bebé en diferentes etapas de su desarrollo.






El cojín de lactancia de Mimuselina incorpora un relleno medio de microperlas de porexpan de 1-3 mm, que tiene la particularidad de adaptarse mejor que las perlas convencionales. Si en un principio te parece demasiado grueso para dormir, no te preocupes porque, al estar formadas las microperlas por aire, el cojín reducirá un poco su volumen. También podréis elegir el relleno de fibra, en Mimuselina ofrecen las dos opciones. 

Es un cojín semicurvo de 1,40 metros, con dos partes diferenciadas de diferente diámetro. En la parte central tiene un diámetro de 65cm y en el resto 45cm de diámetro. Esto hace que se adapte perfectamente al cuerpo y te ayude a tomar una postura más cómoda que te ayudará a conciliar el sueño.

Incluye una funda interior y otra exterior lavable y desenfundable mediante cremallera invisible, ambas con una composición 100% algodón.

Además de proporcionar descanso y evitar el dolor en la espalda, en las caderas, las piernas o el abdomen mientras duermes durante el embarazo, más adelante podrás emplear el cojín para dar el pecho, dar el biberón o simplemente sujetar a tu bebé.


cojín nido mimuselina

cojín nido mimuselina


En definitiva, es un cojín cómodo para ti, que además se adapta a la delicadeza y ternura del recién nacido. ¡Disfrútalo!



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Top 10 Imprescindibles cuando nace tu pequeño. ¿Qué puedes pedir que te regalen?

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regalos para recién nacido ideas para madres primerizas mimuselina

Falta poco para conocer a tu bebé y mientras él termina de desarrollarse en su cómodo hogar maternal, ahí fuera vais acomodando el que será su nido cuando nazca. Y siempre se ha dicho que un bebé viene con un pan debajo del brazo, pero... ¿y todo lo demás que necesita? Hago un inciso, en este post encontraréis consejos para unos padres primerizos, lógicamente si tienes un segundo hijo, la experiencia del primero y todo lo que puedes reutilizar allana el camino, jeje)

Uff, has tenido tiempo de leer, de que te aconsejen, de mirar, de buscar, de preparar una y otra lista con las primeras necesidades, de echar cuentas y... de que todo esto se te haga un mundo. Pero ¡tranquilidad! No te agobies, porque siempre habrá gente a tu alrededor que esté deseando colaborar.

Para los padres, tener que comprar absolutamente todo lo que su pequeño va a necesitar, sería demasiado. Aunque hay gente que lo hace así. Si me permitís un consejo, dejaos ayudar. Hay muchas parejas a las que familiares y amigos les preguntan una y otra vez, ¿hay algo que necesitéis?; ¿qué podemos comprarle que no tengáis? Y lo hacen con la mejor intención del mundo, porque luego siempre pasa lo mismo. Van a comprarte algo porque sí, porque quieren, porque les sale de dentro tener un detalle con vuestro pequeño, y muchos acaban comprándote algún conjuntito de ropa, muchos de primera puesta, que son preciosos, sí, pero que no te va a dar tiempo ni a estrenar. Es una pena pero es así de cierto. Cuando te juntas con 15 trajecitos de 0-3 meses, puede que se ponga uno una vez, y que cuando lo laves y vuelvas a intentar ponérselo ya ni le sirva. Por eso es muy útil repartir bien los regalos. Aprovecháos de los que os pregunten.

Normalmente serán los familiares y los amigos más cercanos los que sabrán de vuestras necesidades directas, y los que insistirán en colaborar. Así que os dejamos una lista de cosas que os harán falta segurísimo y que podéis delegar. Eso sí, si habéis mirado y hay algún modelo en concreto que os guste, hacérselo saber. A ellos les dará igual comprar uno que otro, y así podréis tenerlo también a vuestro gusto.




LA CUNA


cuña antirreflujo, cuna, bebé, mimuselinaEs un imprescindible. Las hay de muchísimas maneras. Tendréis que ver la que más se adapta a vuestras necesidades, por ejemplo por tamaño (según el espacio del dormitorio) o si os gusta la idea del colecho. El tema de las cunas es un mundo en lo que a precio se refiere. Desde los materiales y acabados, a los sistemas. Las de colecho a las que hacíamos referencia anteriormente son algo más caras. En nuestro caso, lo que hicimos para nuestros pequeños fue utilizar la cuna de Ikea y montarla sin uno de los laterales (el que iba pegado a nuestro colchón) y fijarla bien estable a nuestra cama. Por cierto, no te olvides, que suelen ser los grandes olvidados, y por eso os lo recordamos, de acompañar la cuna con la ropa de cama (sábanas, nórdico, funda impermeable del colchón...), en eso también hay que pensar y comprarlas de la misma medida que la cuna.
En este punto os haré un comentario sobre otro posible regalo que a mí me ha sido de gran ayuda. La cuña antireflujo. Puede que vuestro bebé sufra los incómodos reflujos y es muy útil poder tenerlos algo incorporados con esta cuña, al igual que si tiene moquitos o complicaciones respiratorias. Es maravilloso, también incluso si estás embarazada y sufres de ardores.


CUNA DE VIAJE / MINICUNA


No es indispensable, de hecho hay mucha gente que no la encuentra nada práctica. Dependerá de los casos particulares, por ejemplo, hay gente que tiene la vivienda repartida en dos pisos y si tiene la cuna arriba no va a estar todo el día subiendo y bajando, y coloca una mini cuna en alguna otra parte de la casa, por ejemplo el salón. Este no es nuestro caso aunque lo que sí aconsejamos mayúsculamente es el CucoNestde Mimuselina. Esto sí que es súper práctico y vale para todo. Así os podréis ahorrar la mini cuna y disfrutar de muchísimas más ventajas. 

- El Cuconest de Mimuselina lo podéis meter en la cuna y os hace de reductor de cuna, importantísimo ya que los bebés están acostumbrados durante 9 meses al contacto, al tacto, a sentirse cerrado y protegido en un espacio vital reducido, y de repente, le soltamos en una cuna enorme. Por eso, dentro del cuco, se sentirán así y descansarán mejor.
- Es ideal para el colecho, ya que si quieres meterlo en vuestra cama, el bebé tendrá su propio espacio, de manera que estéis cerca, juntos, pero a la vez independientes.
- Si hay algo fundamental que diferencia este cuco de otros nido del mercado es que es totalmente desenfundable, y eso es clave. Su triple cremallera facilita que puedas lavar la funda y volver a montarlo. Además, el colchón de la base está forrado con un tejido impermeable que evita que las fugas puedan calar. Y además se puede elegir con una base en viscolátex (todo lo mejor para el cuidado de tu bebé).
-Tiene una minicuña que le servirá al pequeño para estar más incorporado sobre todo si sufre tema de reflujo, si no, también podéis quitarla, va en un bolsillo de fácil acceso para poner y quitar. 
- Te servirá como cuna de viaje, ya que además tiene una funda portátil.
- Se puede abrir mediante un click en su parte inferior por lo que lo podrás utilizar a modo de cambiador también.
- Es válido hasta los 12 meses, 11kg o mientras tu bebé se siga manteniendo a gustito.


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CAMBIADOR


cambiador de sobremesa para bebé mimuselinaAquí viene una nueva disyuntiva. El mercado ofrece infinitas posibilidades. Muebles cambiadores muy bonitos, pero muy caros muchos de ellos. En realidad es algo que vas a utilizar unos meses, y aunque es necesario igual no hace falta ese desembolso. En nuestro caso utilizamos una cómoda, también de Ikea, con la altura adecuada de cajonera, y sobre ella colocamos el cambiador de sobremesa. Se trata de una gomaespuma, forrada de tejido impermeable, y con una funda, para colocar al bebé y cambiarlo. También hay quien prefiere la bañera con tapa de cambiador... y es que el baño también da para mucho.





MOMENTO BAÑO


El baño es otro de esos tiernos y dulces momentos con los más pequeños que también necesitan del atrezzo necesario para que sea lo más cómodo posible. Necesitaréis una bañera y una silla de baño. Veréis qué práctico os resulta sobre todo si, como pasará en muchas ocasiones, es una sola persona la que tiene que bañar al peque. En la silla tiene una estabilidad que no lograrías con una sola mano y lo escurridizo de su piel mojada. Los primeros meses será tu gran aliada en la bañera.

Además de la bañera o la silla, también puedes pedir otros regalos que son muy útiles, totalmente necesarios y de los que muchos no se acuerdan hasta última hora. Es aquí donde podréis mandar a vuestros familiares y amigos a la farmacia. Les podéis pedir que os preparen una cestita que incluya por ejemplo:

- Pañales, toallitas húmedas para bebé, esponja natural suave para su piel, gel ph neutro, cremita de pañal para las rojeces de su culito, unas tijeritas de punta redondeada para poder cortarle las uñitas, saca-mocos, colonia (no soy muy partidaria cuando son tan pequeños), cremita hidratante, termómetro para bebés, algún chupete (Yo tenía pensado dar el pecho, por lo que en mi lista no había ni biberones, ni leches preparadas)... y pensando un poco en ti, como madre: discos de lactancia, crema para las grietas de los pezones... La lista puede ser interminable, y nunca tendrás de todo lo que necesitas por mucha lista que hagas. Además cuando llegue el bebé es posible que su tipo de piel le haga necesitar uno u otro gel más o menos específico. Pero hay que tener todo el kit preparado.
ideas regalo recién nacido mimuselina


Y la toalla, claro que si. Que no se nos olvide. Hay de muchos tamaños y tejidos. Lo que sí os recomiendo es que sea amplia, grande, para que podáis coger bien a vuestro bebé, sin que él tenga frío y sin poneos chorreando de agua. También es importantísimo que seque bien, sin irritar su piel. Hay muchos rizos que no cumplen esta misión. Por eso os recomendamos una que es un inventazo. La capa de baño de muselina de Mimuselina. El tejido 100% algodón de gasa de muselina hace que seque a la perfección, que sea muy muy muy suave y además es muy grande (1x1m). Por otro lado y una comodidad más para la mamá. Cuenta en el extremo opuesto a la capucha del bebé con una goma para que puedas ponértela al cuello y así tener las manos liberadas para sacar al pequeño del agua, que siempre faltan manos. Probad si no a intentar sacarlo... seguro que u os mojáis o el pequeño coge frío.


ESTERILIZADOR Y SACALECHES
ideas regalo recién nacido mimuselina sacaleches y esterilizador
¡Cuánto pelean las abuelas para que todo esté totalmente limpio y esterilizado para los más pequeños! Y así debe ser. Debemos tener especial cuidado porque no queremos que se pongan malitos. Los esterilizadores son muy prácticos, aunque es cierto que se puede esterilizar de manera más casera y rudimentaria. Igual no es algo que tú te comprarías, pero si hay quién te pregunta qué quieres que te regalen... puedes dejarlo caer.


En cuanto al sacaleches, si has decidido dar el pecho, te será de gran utilidad. En muchas ocasiones no podrás estar junto a tu bebé, y si quieres que siga tomando tu leche no tendrás más remedio que extraértela. Otras veces tendrás un exceso y para evitar complicaciones (mastitits por ejemplo) es mejor sacarla. Se puede conservar e incluso congelar.


CANASTILLA
Es un regalo súper bonito, tierno y puede ser muy útil y lo que incluye es necesario y práctico. ¿A qué me refiero? Pues que hay muchas canastillas para recién nacidos que incluyen peluches enormes con los que no va a jugar ni a interactuar y que sólo van a estar decorando la habitación. Por eso es mejor llenar la canastilla con cosas que vayáis a utilizar. Y de esto Mimuselina sabe mucho. Hay un configurador de canastillasgenial que te permite hacerla a medida, dependiendo de lo que te quieras gastar y lo que quieras incluir.
Puedes orientar a todo aquel que te pregunte y hacer una cajita molona, personalizada con el nombre de vuestro bebé y con elementos tan prácticos como un arrullo mimoso a modo de mantita, un cambiador de paseo tan útil para llevar en el cochecito, muselinas con frases muy originales y de un tejido ultra suave, bodys con mensajes, baberitos, chupeteros, unas tarjetitas para fotografiar los primeros logros de vuestros bebés que son lo más (baby moments cards) y otras tantas cosas entre las que elegir.

configurador de canastilla personalizada para bebé mimuselina

Habrá quién quiera regalarte ropa, así que si tienes confianza, pídele que sean prendas para mucho más adelante, por ejemplo para cuando el pequeño tenga 8 -10 - 12 meses. Para entonces, el boom de regalos de los primeros meses se habrá pasado y mientras que algunas prendas casi se quedaron sin estrenar, cuando cumpla 8 meses tendrás que salir corriendo a buscarle ropita. Hay veces que haciendo este tipo de listas hay que ser previsores e ir más adelante, porque el bebé irá creciendo y modificará sus necesidades. Lo veremos ahora por ejemplo con el cochecito de tijera o la trona. De primeras no te hacen falta, pero cuando menos cuenta te des... booom, pero si ha crecido y no cabe... pero si ya tengo que darle de comer. El tiempo, cuando tienes niños, vuela, ¡vuela!. En serio, si no, ya nos lo diréis.



COCHECITO
Este mundo es infinito. Deberéis tener en cuenta varias cosas a la hora de buscar el cochecito. Intervienen muchos factores.

regalos recién nacido blog mimuselina cochecito-El primero y más importante es que el cochecito sea seguro para tu pequeño, que no sufra, que tenga buena amortiguación para terrenos irregulares, que se adapte a su tamaño para evitar problemas en el desarrollo por ejemplo de su columna vertebral.
-Además de eso tendréis que valorar otras cosas como el tamaño del cochecito al plegarse. Debe caber en el maletero del coche, si no, tenéis un problema. Cercioraos pues de las medidas antes de llevaos sustos.
-El precio. Por supuesto que hay que valorarlo. A veces no por pagar de más tienes mejores prestaciones. Estudia el mercado.

Teniendo en cuenta todo esto podréis elegir entre cochecitos 3 en 1, convertibles, evolutivos, Maxicosi, Bugaboo... infinidad de ellos. Siempre recomiendo visitar tiendas, verlos de primera mano, leer recomendaciones y no comprar a la ligera ni por impulsos, os puede salir caro. No son baratos, ya os avisamos. Es quizá uno de los gastos más elevados que tendréis que hacer antes de que llegue el bebé, pero si tenéis a alguien que quiera y pueda colaborar, es un detallazo.

Si no habéis elegido el cochecito evolutivo por lo que sea, porque os dejan alguno, o porque no os ha interesado por precio, pasados 6-7 meses, tendréis que pasar a utilizar el cochecito de paseo o de tijera o paraguas. Lo podréis utilizar hasta los 2-3 años (siempre que cumpla la normativa sobre peso y seguridad) , o hasta que vuestro pequeñín se canse de ir sobre ruedas y sólo quiera ir caminando. Estos cochecitos son mucho más ligeros, compactos y plegables.





SILLA COCHE


silla para el coche bebé ideas regalos mimuselina blogNo necesitarás una única sillita, a lo largo de los años tendrás que ir cambiándola según peso y tamaño de tu pequeño. La que tienes que comprar ahora es la de recién nacido, grupo 0 o 0+. Debes asegurarte muy bien de que cumpla todas las normativas porque en temas de seguridad no hay que escatimar ni regatear. Es fundamental el anclaje al coche y la posición de tu pequeño. 
Os dejamos el informe del RACE sobre sillas infantiles: https://www.race.es/seguridadvial/formacion-race/sillas-infantiles



CÁMARA VIGILA BEBÉS
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Depende de lo grande que sea vuestra casa será más útil o menos. Si el espacio es reducido es más fácil que oigáis a vuestro bebé si llora cuando está durmiendo y estás en otra habitación de la casa. Si bien no es algo de primera necesidad, sí que puede formar parte de tu lista de regalos. Han evolucionado muchísimo y puedes ver y oír a tu bebé con total nitidez cuando no estés en la misma estancia de la casa.





TRONA
¿Os acordáis cuando os decíamos que a la hora de pensar los regalos podríamos ir más allá de las primerísimas necesidades? Pues esta podría ser una de ellas. Es cierto que hasta los 6 meses no podréis sentarlos en la trona ni empezaréis a introducir otros alimentos a su dieta; y que probablemente penséis ¿qué hacemos con este "trasto" por casa? Es voluminoso y os puede estorbar si vuestra casa o piso no es muy espacioso. Pero es cierto que el tiempo pasa volando y cuando te des cuente, zas... 6 meses, y ahora ¿dónde lo siento? Más vale prevenir. Sabed que es algo que necesitaréis y que si alguien puede regalároslo más adelante estaría genial.

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Al igual que la vajilla del bebé. De repente hay un día que tendrás que darle su primera papilla y ¿voilà? ¿dónde se la preparo? ¿con qué cuchara se lo doy? ¿No habíais caído en esto verdad? Esas primeras comidas son toda una experiencia, "un mundo". Y para ello podéis utilizar el práctico babero baby led weaning resinado de Mimuselina. Tu bebé experimentará con la comida, con esas primeras veces, sin mancharse, totalmente cubierto por el babero, que se limpia fácilmente y que además tiene un bolsillo recoge migas o lo que caiga, jeje.


Esperamos que con estas indicaciones vuestra lista de regalos esté más clara...

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Claves para saber si tu bebé tiene calor

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Una gran preocupación para muchas mamás es saber si su bebé tiene calor. Es importante tenerlo en cuenta, especialmente en los bebés de pocos meses, por que su sistema de autorregulación de la temperatura corporal aún no está completamente desarrollado.

Por ello, dedicamos el post de hoy a darte algunas recomendaciones para evitar que tu bebé se acalore debido a las altas temperaturas o se enfríe a causa del aire acondicionado.

La temperatura en los bebés


Durante los primeros meses de vida, el bebé puede calentarse y enfriase con bastante facilidad, presentando algunas dificultades para mantener su cuerpo a una adecuada temperatura.

Y debido a la inmadurez de su mecanismo termorregulador, los bebés son más propensos a sufrir golpes de calor.

Para vestir al bebé durante el verano, lo mejor son las prendas de tejidos naturales como la muselina, la bambula, el lino o el algodón, que además de ser más suaves y evitar irritaciones, también permiten la transpiración. También deberás tener en cuenta evitar los colores oscuros, ya que retienen más el calor. Las ranitas de Mimuselina, 100% algodón, y los petos de muselina resultan ideales para soportar el calor y están hechos para cuidar al máximo a vuestros peques. 

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Ranita de gasa de muselina y peto largo bambula en Mostaza

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Ranita de gasa de muselina y peto largo bambula en Mostaza


Con el calor, los bebés sudan por la cabeza, la espalda y el tórax. Si crees que tiene calor, quítale algo de ropa, pero nunca lo expongas a corrientes de aire. Hay que tener mucho cuidado con el aire acondicionado, ya que si el sudor se enfría sobre su piel, es muy probable que se resfríe. Lo mejor es que lo enciendas en una habitación cuando no esté el bebé y apagarlo cuando lo lleves allí. Recuerda que los bebés tan pequeños no son capaces de adaptarse a los cambios bruscos de temperatura.

Seguramente te preguntarás entonces cuál es la temperatura ideal para un bebé de tan sólo unos meses. Pues lo ideal es mantener la temperatura en torno a los 24 grados durante el día y un poco más baja durante la noche para que duerma mejor.

Claves para saber si tu bebé tiene calor


Rutinas tranquilas


Si tu bebé tiene calor, se sentirá incómodo e irritado. Observa cómo transcurre cada una de las rutinas a lo largo del día para saber si se encuentra a gusto. Si come bien y duerme de forma tranquila, seguramente es por que se encuentra bien con la temperatura ambiental.

Toca sus manos y pies


cómo saber si mi bebé tiene calorA veces es difícil saber si tu bebé tiene frío o calor. Al igual que sucede con los adultos, hay bebés más frioleros y también más calurosos. Si has puesto el aire acondicionado y no sabes si tu bebé se enfría, tócale las manos o los pies y comprueba que no están ni muy frías ni muy calientes. También puedes saberlo si la punta de la nariz se pone fría.



La nuca


La parte más alta de la espalda y la nuca, son las zonas en las que podemos apreciar mejor si nuestro bebé tiene frío o calor. Si están sudorosas, tu bebé se muestra inquieto y además tiene las mejillas coloradas, es muy probable que tenga calor.


Como ves, saber si tu bebé tiene calor, al final es cuestión de práctica. Es importante que no sude, pero si consideras que las temperaturas refrescan durante la noche, no está de más que le tapes con una sábana o una muselina suave como ésta. Y si tiene más de seis-siete meses deberás ofrecerle agua, que se hidrate, en los picos de más calor. 

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Cuconest y muselina de algodón con frase (Mimuselina)

Durante el día, evita salir con el bebé durante las horas más calurosas. Lo mejor es salir a dar un paseo antes de las 11 de la mañana o después de las 18;30-19;00h de la tarde. Nada que no tenga que ver con el sentido común y la lógica. Tranquila, teniendo en cuenta estas pequeñas cosas y sabiendo cómo puedes saberlo, solo tenéis que disfrutar del verano.

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Semana 31 embarazo. Tamaño y evolución del bebé @mimuselina

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TU BEBE:
Tu bebé pesa ya unos 1.600 gramos y mide 40 centímetros. El diámetro de la cabeza sigue siendo mayor que el del abdomen. Ahora tiene el tamaño de una piña.

En la ecografia del tercer trimestre se puede valorar el crecimiento del pequeño, su grado de bienestar fetal, así como el estado de la placenta y el líquido amniótico. Está flotando en casi medio litro de líquido amniótico, pero ese volumen disminuirá a medida que crezca y ocupe todo el útero. Se valora la presencia de latido cardíaco y la colocación de tu hijo: es la llamada presentación de cabeza o de nalgas.

Mediante la ecografia, se visualiza la localización de la placenta así como su grado de envejecimiento: existen cuatro grados de envejecimiento placentario a lo largo del embarazo.

En esta semana del embarazo, lo normal es que la placenta tenga un grado 2-3 o 3. También se cuantifíca la cantidad de líquido amniótico: se miden los cuatro cuadrantes del útero y sumando entre todos más de 5 centímetros.

Al bebé le cuesta moverse y estirarse dentro del útero cada vez más porque su crecimiento se acelera. Si no ha acomodado todavía su cabeza hacia abajo, lo hará cerca de esta semana.

Todos los órganos de los sentidos funcionan ya en el feto. Su aspecto se parece mucho al de un niño, aunque aún tiene que madurar y engordar. Los pulmones están prácticamente formados, pero aún no pueden respirar fuera de la madre. Su esqueleto está en pleno crecimiento y sus huesos siguen almacenando calcio, fósforo y hierro.

Tu bebé eliminará aproximadamente medio litro de orina al líquido amniótico cada día. En estos momentos, el contenido de la orina es muy similar al líquido amniótico, sólo que un poco más concentrada, ya que la producción del líquido amniótico en este momentos se debe en su gran mayoría a la orina y en muy pequeña parte a las membranas de la cavidad amniótica. 


LA MAMA:
A partir de esta semana 31 puedes sentir contracciones más fuertes. A menos que sobrepases la media de 5 contracciones por hora, será normal. Tus pechos empiezan a formar leche y observarás que de ellos sale un poco de calostro. El calostro es un líquido que alimenta a tu bebé hasta que empiezas a producir leche. Tu barriga ya tiene un tamaño considerable así que dormir empieza a ser complicado. Acomódate buscando nuevas posiciones o usando almohadas.

Dentro de la preparación del cuerpo para el nacimiento del bebé también se encuentran los cambios que se producen en el pecho para prepararlo para la lactancia. En estos momentos puede producirse la secreción de calostro a través del pezón que en algunas veces puede incomodar a la embarazada. En el caso de que estas secreciones sean abundantes, puede ser necesario usar discos absorbentes en el sostén para evitar manchar la ropa.

Las hemorroides, esas venas dilatadas que se encuentran debajo de la mucosa de la región perianal, se hacen cada vez más molestas. Estas se deben tanto a la presión del útero sobre el recto –que impide el retorno venoso de las venas hemorroidales– como al estreñimiento propio del embarazo.

Lo mejor para su prevención es evitar el estreñimiento siguiendo estos consejos:
➼Consume una dieta rica en fibra.
➼Practica ejercicio moderado.
➼No estés mucho rato sentada.
Evita las comidas picantes y el alcohol.

El insomnio durante el embarazo puede haberse acentuado, tanto por la dificultad de encontrar una posición cómoda como por la incontinencia urinaria, que tiende a ser cada vez más molesta a partir del momento en que la barriga "baja".

Si tienes las manos muy hinchadas, evita llevar anillos y relojes que podrían provocarte trastornos circulatorios, o bien usa un tamaño más grande de lo normal: el edema, o hinchazón, provocado por la retención de líquidos, si es tu caso, tienden a acentuarse a partir de ahora.

El yoga es una antigua disciplina india, dirigida al bienestar psicofísico, que se propone cambiar la aproximación de la mujer a las distintas fases del trabajo de parto, ayudándola a enfrentarse, en lugar de a escapar, a los miedos y al dolor. Estas técnicas prevén ejercicios de relajación y otros dirigidos a la columna vertebral, a la pelvis y a la respiración. Lo ideal sería practicar el yoga ya desde las fases iniciales del embarazo, tratando de mantener, durante todo el período, un constante compromiso.

El bebé está creciendo a buen ritmo y está ganando terreno al espacio que ocupaba tu estómago, con lo que a partir de la semana 31 o 32, es recomendable hacer 5 o 6 comidas pequeñas al día en lugar de hacer pocas y abundantes para evitar sentirte pesada y tener digestiones difíciles.

Recuerda que lo normal es engordar de 9 a 13 kilos en el embarazo. De manera que, una ganancia excesiva de peso puede incrementar el riesgo de padecer determinadas complicaciones (diabetes gestacional, hipertensión arterial…). No es necesario comer por dos, ni comer más, lo importante es comer mejor, es decir, cuidar la calidad más que la cantidad.

¿Quieres guardar toda esta información y además personalizarla con tu propio embarazo?Descubre el álbum-libro-diario del embarazo de Mimuselina. 

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<--Semana 30                                                                                    Semana 32-->


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MOSQUITOS. CÓMO PREVENIR SU PICADURA Y CÓMO ACTUAR SI YA LE HAN PICADO A TU BEBÉ

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Con el calor, no sólo llegan las vacaciones... También ellos: los mosquitos

Todos los años escuchamos alguna noticia sobre picaduras de mosquitos de distintas especies, como el mosquito tigre, que nos hacen tener cada vez más respeto a los picotazos de estos desagradables bichillos. No es que las picaduras en sí sean dolorosas, prácticamente ni se nota cuándo te están picando, pero enseguida el picor y la hinchazón de la zona se hacen visible y son lo de lo más incómodo.

Si hay algo mejor que curar, ya lo dice el refrán, es prevenir. Sabemos que es complicado, que cada vez son más resistentes a todo, que llegan especies nuevas, pero debemos estar preparados para combatirlos. Sobre todo cuando tenemos bebés recién nacidos o peques en casa, que además, suelen ser los más atacados

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El principal riesgo de las picaduras de mosquitos en los niños es que se presente una reacción alérgica. Los síntomas son fácilmente identificables: enrojecimiento, picor e hinchazón. Si pasados 10 minutos usando algún elemento frío en la zona o utilizando algún producto específico para picaduras se mantiene, es posible que la reacción sea más fuerte que una sencilla picadura. Los síntomas, además en estos casos, incluye dolores de cabeza, fiebre, problemas respiratorios, opresión en el pecho... Entonces hay que llamar al médico o acudir inmediatamente. No sabemos hasta qué punto sea alérgico al "veneno" de los mosquitos. Son los menos casos, pero conviene que estéis atentas por si sucede. Por ejemplo, en reacciones más fuertes pueden aparecer ampollas y grandes zonas inflamadas como en un único bloque: síndrome de Skeeter

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Hago aquí un inciso, porque estos años atrás hemos oído hablar de la propagación del virus Zika. Es similar al virus del dengue, un microorganismo africano, que se transmite por la picadura de mosquitos tropicales infectados. ¿Qué sucede? Pues en adultos la reacción es pequeña, pero el problema viene por ejemplo en embarazadas, cuyos bebés pueden tener malformaciones como la microcefalia. No es alertar por alertar, con esto quiero decir, que sí, que tenemos que proteger a los bebés, pero también hacerlo si estamos embarazadas, por si acaso... Aunque no es lo normal y los mosquitos tropicales representan un porcentaje muy pequeño... La Organización mundial de la Salud (OMS) recomendó el año pasado el uso de repelente de insectos para evitar que se propague el virus Zika

Volviendo a los casos habituales de picaduras de mosquitos normales, os voy a dar unos cuantos trucos para la prevención y para saber cómo actuar si ya es tarde y tenemos el picotazo en proceso...

PREVENIR PICADURAS DE MOSQUITOS

MOSQUITERAS: Sobre todo en los hogares de zonas cálidas y húmedas. Es importante proteger la casa con barreras físicas que impidan que los mosquitos entren y nos piquen de noche, o de día. Por ello se pueden colocar mosquiteras en ventanas e incluso en puertas de terrazas o acceso a jardín. Cerrar puertas y ventanas también ayuda, pero es difícil cuando el calor aprieta y quieres ventilar el hogar. Si tenéis aire acondicionado, el frío también ayuda, ya que los mosquitos buscan temperaturas cálidas. 

como prevenir que le piquen los mosquitos a tu bebé y cómo tratar las picaduras en bebés

MOSQUITERAS DE CUNA: En el caso de los más pequeños, toda prevención es poca. Podéis colocar mosquiteras en la cuna, doseles, de manera que se impida la llegada de los bichitos a su presa mientras duerme feliz en su cuna. 

Dosel Mimuselina

COLORES CLAROS: En el exterior, durante el día, utiliza colores claros para tu bebé, con tejidos fresquitos y transpirables. Si puedes taparlos con alguna muselina para protegerlos es ideal, o con alguna manga larga y fina, algo casi imposible en los días de más calor. 

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Muselinas Mimuselina

EVITA OLORES
: Ya decimos que los bebés huelen súper bien a bebé, pero bueno, a muchas mamis les gusta utilizar colonias o lociones. En verano os recomendamos no utilizar ni cremas, ni lociones, ni colonias porque esos perfumes y olores pueden atraer a los mosquitos. Quien dice a los bebés, dice a los adultos, si la mami lleva perfume y está con el bebé los mosquitos llegan igualmente. No limpiéis en casa con vinagre. 

DORMIR A OSCURAS: Si apagáis las luces de la habitación de los peques y vuestra no atraeréis a los mosquitos. 

TORTUGA DE TIERRA: Si tienes un patio con bichillos y mosquitillos las tortugas sueltas de tierra son un repelente natural para estos animalillos. Nosotros, en el patio de la casa de los abuelos en el pueblo, tenemos una y ¡funciona! Eso sí, como cualquier animal hay que tener en cuenta ciertas recomendaciones, pero es muy fácil de tener. Se cobijan en invierno y salen con el buen tiempo. 



EVITAR ZONAS CON AGUA ANEGADA: los mosquitos prefieren zonas húmedas y con el agua estancada se arremolinan. Mejor que los peques estén alejados de estas zonas. 

Y además de todas estas medidas entraremos en el terreno movedizo de los repelentes de mosquitos. Es muy importante que adviertas que son para bebé antes de comprarlo, que te asegures que son naturales y que no puedan causar reacciones alérgicas por químicos que puedan contener. 

Puedes utilizar repelentes naturales, por ejemplo:
- Velas o aceites de citronella. Si son velas ten mucho cuidado, hay que estar pendientes. Existen una especie de geles, que con destapar los botes, emiten el olor a limón propio de la citronella que evita que se acerquen los mosquitos. 

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- La lavanda, es un repelente natural muy conocido. Puedes ponerla en la ventana de tu bebé, o cerca de la puerta de entrada, además el aroma, si te gusta el olor a lavanda, es maravilloso. También puedes colocar un saquito de lavanda en la cama que además tiene propiedades relajantes. 
- La albahaca, al igual que la lavanda, es muy eficaz para evitar las picaduras, así que si quieres plantar en los jardines o tener macetas en la terraza, o poner macetitas en las ventanas, te ayudarán también. 
- Geranio limón: tiene un olor fuerte a limón que ahuyentará a los mosquitos. No requiere mucha atención ni cuidados, se mantiene fácil. 
- La caléndula: barrera anti-mosquitos de flores muy bonitas. 
- La melisa:  Su olor a limón, como el del geranio o la citronela, es un repelente mágico.
- Menta: tenla cerca de la cama, el aroma es agradable, fresco y evita que se acerquen a picarle.  
El eucalipto: sus hojas se han utilizado siempre para evitar las picaduras. Remedios caseros de sabiduría popular que os pueden ayudar.

blog mimuselina como prevenir la picadura de los mosquitos y cómo actuar en bebés



REPELENTES

En el caso de los bebés de menos de dos meses, os informamos que según el Centro para el control y prevención de Enfermedades de EEUU no se debe usar repelentes en los bebés de esta edad.  Por lo que lo ideal es cubrirle, con una muselina o con ropita, depende del calor extremo que haga. Tejidos frescos, ligeros y transpirables tanto para la cuna, como para el cochecito, los portabebés... y sobre todo para vestirlos a ellos. La bambula y la gasa de muselina son lo más. 

Si son más mayores puedes usar otros repelentes, pero siempre, como te decíamos antes, que sean sin tóxicos, y probándolo antes en una zona pequeña y acotada por si diera reacción alérgica. En cuanto a los repelentes naturales os hablaré de algunos que hemos probado nosotros, aunque existen infinidad en el mercado. Ya sabéis que además mi pequeña tiene la piel atópica y hemos tenido que probar bastantes. Y también conocéis que hemos colaborado en algunas ocasiones con los compañeros de Ecoplatea, buscando el lado natural de las cosas, como en el caso de las toallitas de bebémás y menos tóxicas, o los mejores pañales... Pues en este caso tienen varios productos que son un acierto y son naturales: 

-Repelente en roll-on (IWONATURA) con caléndula, eucalipto, menta, geranio y limón. Como veis muchas de las plantas que os decíamos que podíais tener en el jardín o ventanas. También ayuda a calmar las picaduras. 

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-Repelente en spray de Flora: Válido a partir de los 12 meses, de aroma suave y agradable, rápida absorción y con aceites esenciales de andiroba, neem, lavanda y árbol de té.
como evitar las picaduras de los mosquitos en bebés y qué repelente utilizar, cómo calmar picor mosquito bebe



En relación a los repelentes líquidos, la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) los presenta como los únicos repelentes que se ha demostrado que son eficaces. Tened muy presente cuando uséis un repelente líquido que no puede llevar DEET, un elemento perjudicial para la salud, clasificado por la Unión Europea como irritante para los humanos. La N, N-Dietil-meta-toluamida, el DEET, está muy presente en los repelentes, lociones, cremas anti-mosquitos. Para los bebés de menos de dos meses prohibido, para los de 2 meses a un año, evitadlo, si son más mayores podéis aplicarlo en la ropa que lleven puesta en lugar de sobre la piel. También en asientos de coche, cochecitos de paseo... Relec, Goibi, Aután lo llevan.  Su protección no supera las 5 horas. 

Los repelentes con permetrina, sustancia que se utiliza como insecticida, no deben aplicarse sobre la piel, sólo sobre la ropa. Incluso después de los lavados pueden quedar restos. No se debe usar en niños menores de dos meses incluso a través de los tejidos. Goibi, Halley y Altivia los utilizan. 

En niños mayores de dos años ya se pueden utilizar un mayor número de repelentes, por ejemplo el de Chicco a base de eucalipto, sin alcohol ni parabenos ni colorantes. 



Existen otros tipos de repelentes que no se han demostrado su eficacia por ejemplo las pulseras, que según un estudio realizado también por la OCU, viene a decir que no son eficaces y que no repelen a los mosquitos. No sé si en nuestro caso es porque no era la única medida, pero no nos fue mal, sobre todo cuando salen los peques al exterior a jugar, siempre se las ponemos. Aunque es verdad que llevan otros repelentes y además las plantes, por lo que no sabríamos decir si la pulsera es 100% eficaz. 

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Y en esta línea encontramos los repelentes electrónicos, de ultrasonidos. Hay incluso aplicaciones anti mosquitos para smartphones. Desde Ecoplatea nos advierten de que no son eficaces: según un estudio realizado por State University of Campinas, institute of Biology, Department of Animal BIology, Campinas, Sao Paulo (Brazil) se demostró que no, que incluso aumentaba la tasa de picaduras hasta en un 33,7%.

Flora, al igual que repelente en spray, también tiene un difusor eléctrico Anti-Mosquitos 100% natural que no expulsa sustancias tóxicas. Se puede usar a partir de los 12 meses y protege durante 45 noches. Tiene una mezcla de citronela, eucalipto y lavanda. 

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                 Y SI YA HAN PICADO...

En este caso, cuando ya tenemos la picadura redondita, hinchadita, rojita, y picando de lo lindo, porque han fallado todas las barreras anteriores o nos hemos despistado y no hemos tomado medidas... ¿qué hacemos?

Nosotros utilizamos varios remedios: 
1.- Aplicar paños de agua fría, o algún elemento frío que baja la inflamación y calma el picor. 
2.- Talquistina. 
3.- En casa no falta el Dhu antimosquitos de Mama Natura. Hay en calmante para picaduras y en protector repelente. 

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Hemos leído también que el bálsamo reparador de hipérico alivia y calma las picaduras y reduce la inflamación de golpes, reparando la piel atópica. Pero no lo hemos probado, cuando se nos acabe el Dhu lo probaremos, aunque a ver si no tenemos que usarlos porque no nos piquen.. 

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DUDAS 
Algunas dudas que nos pueden surgir es por ejemplo con respecto al protector solar. ¿Se pueden usar juntos, se contrarrestan? Si el repelente lleva DEET el protector solar sí que disminuye su eficacia en casi un tercio. Con los repelentes naturales como el Iwonatura que os comentamos antes, no hay problema. 

Hay veces que con el repelente también nos pican, eso es porque están mal aplicados. Tenéis que leer siempre bien las instrucciones de uso y si por ejemplo llevan ropa holgada se pueden meter los mosquitos por los huecos y picar por debajo. 

Ojo para resumir: no usar ningún repelente en bebés menores de dos meses. Según el tipo de repelente se puede usar a partir de los 3 o seis meses, el año o los daños. Leer muy bien las indicaciones. 

Esperamos que os hayan servido los consejos y trucos y que este verano no os piquen piquen los mosquitos, piquen con gran disimulo...
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Razones para que tu bebé vaya descalzo: la información sensorial que reciben a través de sus pies

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pies descalzos bebés blog mimuselina

¡Ponte los zapatos! Ésta era una de las frases favoritas de mi madre junto a la de ¡No andes descalza!... La podía repetir a lo largo del día infinidad de veces pero no le hacía mucho caso la verdad. Me encantaba andar descalza. A mí y a todos los bebés y niños. ¿Os habéis fijado cómo les gusta? ¿Y qué poca gracia les hace lo de ponerle cualquier zapatito o calcetín?

Los bebés que aún no caminan, se sienten felices observando y explorando sus pequeños piececitos, y así pueden pasarse largos ratos... Se los llevan a la boca, los tocan, los mueven muchísimo dando pataditas... (normal que pierdan los zapatos y los calcetines)

No hace mucho, cayó en mis manos un estudio que afirma que el estímulo sensorial del bebé a través de sus pies descalzos, es un factor importante que acelera su proceso de maduración, así como su desarrollo intelectual y propioceptivo. Parece ser que la mayoría de padres, tenemos la tendencia a poner calzado a los bebés demasiado temprano, aún cuando el bebé no camina. De hecho, los zapatos que les ponemos a los bebés que aún no caminan, tienen la única función de proteger los pies del frío. Además, el uso de un calzado inadecuado, puede dar lugar a ciertas problemáticas en un futuro. Es por esto que nos decidimos también en nuestras charlas en el showroom de Mimuselina a hablar sobre este tema con la podóloga Teresa Peñalver. Si quieres saber más, podrás ver la charla completa aquí

blog mimuselina los bebés descalzos


Hay que tener en cuenta que los pies de los bebés de hasta 8 o 9 meses, tienen una sensibilidad mucho más fina que la que tienen en las manos, y además cumple con una importante función. Los bebés, al tocar, manipular y llevarse a la boca los pies están recibiendo mucha información del entorno que les rodea. También aprenden a percibir cuál es el movimiento y posición de sus pies en relación al espacio. Por este motivo, que los bebés estén descalzos, favorece la maduración de sus habilidades motoras, y al ponerles los zapatos, les estamos privando de toda esta información.

Durante los dos primeros años de vida del bebé, tiene lugar la etapa senso-motriz, en la que bebés y niños pequeños aprenden a organizar la información sensorial. Y es por ello que la manipulación y el movimiento son tan importantes, fundamentales para el desarrollo de la inteligencia.

Así mismo, el hecho de poder apoyar los pies descalzos sobre diversas superficies, favorece el desarrollo muscular y la formación del arco plantar. Eso sí, es importante tener en cuenta que no todas las superficies son buenas para que el bebé vaya descalzo, por peligro a que pueda clavarse algo.

blog mimuselina bebes descalzos


4 Razones por las que tu bebé debe ir descalzo


Mejora del equilibrio y de la estabilidad


Los pies desnudos dotan de mayor libertad a los dedos de los pies para abrirse cuando el bebé necesita de una mayor estabilidad y equilibrio. Con el uso de zapatos, éstos se ven limitados.

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Musculatura más fuerte


Los pies descalzos contribuyen al fortalecimiento de la musculatura general del pie y del tobillo. Además, previene los pies planos al estimular la formación correcta del arco plantar.

Mayor conocimiento y autoconocimiento


Un bebé descalzo tendrá un mayor conocimiento del entorno que le rodea, como la rugosidad de las superficies, la temperatura, o los materiales, entre otros. Así mismo, también les ayuda a conocer mejor su cuerpo.

Prevención de infecciones por hongos


Esto es debido a que los pies descalzos, especialmente en verano, sudan menos y transpiran mejor.

En definitiva, un bebé sin zapatos tiene mayor libertad para tocar, sentir y percibir. Se siente libre y feliz, y por ello, quizás, cuando ya tienen un mayor control de su cuerpo, se quitan los zapatos de forma continua. Para los niños, los zapatos representan los límites que les privan de libertad y es normal que rápidamente aprendan a quitárselos. Aprovechad ahora que todavía hace buen tiempo para dejar que los bebés disfruten de esa libertad sensorial.

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CONSEJOS PARA QUE TU BEBÉ DUERMA MEJOR CON CALOR

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Ola de calor tras ola de calor... así se pasa el verano, con algunos días de tregua y con muchos de noches tropicales donde la temperatura supera los 25 grados... Y así no hay quién duerma. Si para los adultos es un auténtico drama conciliar el sueño, imaginaos para las embarazadas y para los recién nacidos, bebés y más peques de la casa... 

Combatir los grados de más con un bebé en tu interior hace que cualquier minuto de sueño sea la mayor batalla jamás ganada. Si es vuestro caso, echad un ojo a estos siete trucos para descansar en verano estando embarazada...

Pero en esa ocasión os vamos a dar una serie de claves para ayudar al descanso de los bebés con semejante calor...

Lo primero que debéis tener en cuenta es que los bebés y niños son un grupo de riesgo, especialmente vulnerable a las altas temperaturas. Ellos no son autónomos, ni conscientes, ni pueden levantarse a poner el aire acondicionado y apagarlo según necesidad, quitarse ropa, desarroparse o beber líquido de manera consciente para no deshidratarse. Por eso hay que estar muy atentos. Para saber si tiene calor, una de las maneras más efectivas es pasar la mano por la nuca y ver si está sudando o si está demasiado caliente. El sudor suele localizarse en la cabeza, en el pecho y en las manos. 


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La temperatura ideal para que un bebé pueda dormir debe estar entre los 15 y los 20 grados y claro, hay muchas noches (ya hemos sufrido alguna este año) en que esto no es así y descansar es prácticamente imposible. Si además de la temperatura exterior, rozando lo infernal algunas noches tropicales, tu bebé es pequeño y tiene que mamar, el calor que os daréis y el esfuerzo de la succión le hará sudar más todavía. Procura estar lo más despejada de ropa, ventilada aunque sin que os de directamente el aire y con calma, ir parando poco a poco, aunque es verdad que el bebé, al sudar, tendrá más sed y por tanto más ansia, y succionará con más fuerza lo que le hará sudar más... Así que paciencia. 

1.- TEMPERATURA

La temperatura  ideal de la habitación, ya sea la de los papis donde esté la cuna, o la propia habitación del bebé si ya duerme en ella, no debería estar ni muy caliente ni muy fría, en la media que os comentábamos antes de los 16-20 grados. Pero, ¿cómo lo logramos? Pues durante el día hay que bajar las persianas y cerrar las ventanas para evitar que el calor entre en el hogar y cuando el sol no pegue y haya caído la noche, abrir para que entre un poco de frescor. Durante la tarde-noche, cuando la temperatura sea menor, deja ventanas y puertas abiertas para que haya corriente de aire entre ellas


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2.- ROPA
Viste al pequeño con ropa muy ligera y de tejidos naturales y transpirables como el algodón. Evita las fibras y los sintéticos. Por lo general debe ser así, pero para el verano más todavía, y para las noches de verano aún más. A veces es suficiente con un body de tirantes y el pañal (que da mucho calor en sí)
También os aconsejaría que os fijaseis que no llevara costuras pronunciadas, si las lleva que sean lo más planas posibles para que no le hagan marcas en la piel ni rozaduras. 
3.- ROPA DE CAMA
Además de la ropita del bebé es importante que la ropa de cama sea también 100% algodón. Si hace mucho calor sobrará hasta la sábana de encima y será suficiente con la bajera. Hay abuelas y mamis que por miedo a que coja frío tienden a arroparle desde el principio pero eso les puede dar calor de más, innecesario, y pueden agobiarse intentando deshacerse de esa funda que les da calor. Ese esfuerzo puede traducirse en más calor y más sudoración... 
Aquí os haré un inciso también en el colchón. Es importante tener en cuenta que sea transpirable y desenfundable. Los pequeños sudan, vomitan y tiene que poder lavarse. En Mimuselina contamos con un colchón de viscolatex y con funda de doble cara, para invierno y verano, con un tejido más transpirable aún. 
Quita también todos los peluches y elementos ajenos que puedan generar más calor dentro de la cuna-cama. 

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Colchón Viscolátex para cuna Mimuselina


4.- Evita corrientes de aire
Intenta que las corrientes de aire no le den directamente al pequeño por lo que puedes colocar la cuna en una posición donde no esté de lleno en el paso de aire entre la puerta y la ventana, o debajo del chorro del aire acondicionado o de frente al ventilador de manera directa. En este caso varios incisos: 

-Si tenéis aire acondicionado lo ideal es ponerlo antes de que entre el bebé, para atemperar la habitación y bajar los grados. El bebé entra con el cuarto fresquito para coger el sueño pero no está el aire puesto mientras está él. No sólo por los posibles resfriados por el frío o los cambios de temperatura, también porque se resecan mucho las vías respiratorias y las mucosas. 

-Si el método de ventilación y refrigueración es un ventilador nunca debe darle la corriente de aire directamente. Si el ventilador es de techo, podemos ponerlo a más velocidad antes de que entre el pequeño, a ver si refresca la habitación, y después apagarlo o a la mínima velocidad. Si el bebé puede no estar debajo mucho mejor.  Yo solía poner una bandeja con hielo delante del ventilador para que los grados del aire fueran algo más bajos. Ahora el ventilador de pie viene con una cajita donde poner los bloques de hielo y que el aire salga más frío. Nunca pensé que sucumbiría pero después de muchos años haciendo todos estos trucos, hemos caído y hemos comprado un aire acondicionado portátil para la habitación de los pequeños. Eso sí, es verdad que ya son algo más mayores (6 y4 años) y que no lo ponemos con ellos dentro mientras duermen, sólo para atemperar. 


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5.- HIDRATACIÓN
Si el bebé es menor de seis meses y sólo bebe leche, ya sea materna o de fórmula, es importante que haga bastantes tomas porque es su manera de calmar la sed, o que tome bastante biberón. Por otro lado, si ya es mayor de seis meses y puede beber agua,es importantísimo que beba. Ofrécesela si no la pide. Y si ya es más mayor, deja un biberón cerca de su cuna-cama para que beba durante la noche también. Así se concilia mejor el sueño si se han despertado por calor y sed, mucha sed. 

6.- ALIMENTACIÓN
Si el bebé ya come sólidos es mejor que las cenas sean ligeras: verduras, pescado blanco, carne, fruta, yogur... 


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7.- BAÑO TIBIO
No utilicéis agua fría, igual con vosotros, genera el efecto contrario. El agua para el baño no debe estar ni muy fría ni muy caliente. Si está muy fría la temperatura de su cuerpo bajará mucho y reaccionará bruscamente al salir del agua con más calor.  Si normalmente le bañas por la mañana, en las noches de mucho calor, procura darle un segundo baño antes de ir a la cama con el agua templadita, o bien pasar el de la mañana a la noche y así ayudarle a intentar conciliar mejor el sueño. 

8.- LA SIESTA
Si dormir por la noche cuando baja la temperatura ya es complicado, no os quiero decir a la hora de la siesta. Si vuestro pequeño no se duerme, no desesperéis porque es normal que no coja el sueño. Si lo coge, mantened bien la ventilación sin que sea directa y tocad de vez en cuando su nuca para ver si está demasiado caliente. 

Armaos de paciencia porque el no descanso desgasta, y los peques estarán también más tontones e irascibles. Y vosotros, los papis, que tampoco descansaréis del todo bien con estos calores, también iréis acumulando cansancio. No tendréis más remedio que tomarlo con calma y poner en práctica uno o todos los consejos a la vez, a ver si os funcionan... 

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LOS IMPRESCINDIBLES PARA IR A LA PLAYA CON BEBÉS Must have by @mimuselina

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qué llevar a la playa con un bebé blog mimuselina imprescindibles para ir a la playa con bebés

¡Qué ganas tenía de escribir este post de cositas para llevar a la playa con un bebé! o mejor, ¡qué ganas tenía de ir a la playa y después escribir este post!

Ha sido increíble ver cómo los peques se divierten en la playa... ¡Ha sido mágico! Estaban súper tranquilos pero sin parar de hacer cosas y descubrir y experimentar

Ya nos contaréis vuestra experiencia vacacional en la playa con los peques, mientras os cuento las cosas que yo he utilizado y me han venido estupendamente para ir a la playa con un bebé

  1. Gorro, gorro con visera o gorro con cubre-nuca, que no sé muy bien cómo sellama, pero lo de cubrenuca es bastante gráfico ¿no? ¿Sabéis a lo que me refiero verdad? Protegerlos del sol es fundamental y la cara y cuello es de las zonas más sensibles que tiene. 
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    Gorro verano Mimuselina 
  2. Mochila red vacia arena de mimuselina: Esta bolsa red sirve tanto para el parque como para la playa y es todo un descubrimiento que nos ayuda a guardar las palas, rastrillos y moldes con arena o mojados y van soltando la arena y se van secando por el camino. Se puede colgar en la espalda de un adulto, niño o bien colgar en el carrito! También la hemos utilizado para meter los bañadores mojados y así van secándose! 
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    Mochila red vacia - arena 
  3. Cubos, pala, rastrillo, moldes, regaderas... Este kit es el clásico de toda la vida y os aseguro que mis peques ¡no paran de jugar con ellos! Se lo han pasado pipa en la arena. Construir y sobre todo destruir es de lo más divertido en la playa. 
  4. Crocs, sus inseparables zapatillas. No se las quitan y la verdad que son perfectas para la playa. Fáciles de limpiar, fáciles de poner y quitar y anti-deslizantes.
  5. Muselina como toalla-poncho de muselina...lo que sea para secarles y más si corre un poquito de aire... Las muselinas o el poncho de bambula-gasa secan súper bien y protegen si hay mosquitillos o sopla la brisa un poco más fuerte. 
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    Poncho gasa-bambula-muselina 
  6. Mono con filtro solar FPS50 se lo compramos en Decathlon antes de venirnos y todo un descubrimiento! a él le encanta y nosotros estamos más tranquilos para que no se queme con el sol. Además si hace aire como fue nuestro caso es ideal.
  7. Crema Solar, esto es de lo más importante en la lista de cosas para llevar a la playa. Yo recomiendo, para la playa, con eso de la arena y el aire, las cremas en spray que no hace falta ni extender, ¡le pulverizas y listo! así no te rehuirá cada vez que le vayas a embadurnar de crema. Nos gusta buscar los productos más puros y naturales posibles para la piel de los bebés. Procura no exponerlos al sol antes de los seis meses y después con mucho cuidado y sin que sean las horas centrales del día. Si quieres ampliar más sobre la protección solar en los bebés, pincha aquí.
  8. Chalecos, manguitos, flotadores. Siempre que sean sistemas probados, homologados y que nunca dejéis a los pequeños sin supervisión. Es importante tener y tomar cuantas más medidas mejor y los dispositivos que ayuden a mantenerlos a flote ayudan. 
  9. Fruta y agua. es muy es muy importante la hidratación y más si hace calor, hay que recordarles que beban porque con tanto juego a veces se les olvida. Y para matar el gusanillo y refrescarnos a la vez no está demás llevar algo de fruta. Puedes llevar algo como el plátano fácil de pelar y comer o bien llevarla precortada como sandía, melón, fresas...
  10. Parasol.Yo siempre he sido de ir a la playa con el pareo o la toalla y crema solar, punto. Ni bolso, ni silla, ni nada de nada... ¡Cuanto más ligera mejor! Pero ahora con los pequeños todo ha cambiado...se acabó lo de "tumbarte en la playa" y ahora toca ir detrás de él o sin parar de "salvarle la vida", jeje. Así que toca llevar algo para sentarle a la sombra, ya sea una sombrilla buena y amplia con protección UV y que no permita que traspase el sol o bien parasoles que permitan crear como una especia de tienda de campaña para que juegue en su interior y a la sombrita. Hay parasoles donde incluso no tienes que hacer el agujero como las sombrillas. 


Y vosotros, ¿qué elementos no pueden faltar en un día de playa con vuestros peques?

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¿Por qué me operaron de mastitis y cómo lo hubiera evitado? Problemas frecuentes de la lactancia materna en verano

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mastitis y abscesos mamarios


A estas alturas, todassabemos que no hay mejor alimento para un bebé que la leche materna. Sin embargo, no siempre es sencillo llevar a cabo la lactancia materna y mucho menos... ¡con este calor!

Después de 17 meses de lactancia materna con Nico, me sentía toda una experta... así que cuando nació Valeria, un 19 de Junio en plena ola de calor, no pensé que pudiera tener complicaciones.

La realidad es que cuando damos el pecho a nuestro bebé en verano, éste se mantendrá literalmente “pegado” a nosotras. Y frente al aumento de la temperatura corporal de ambos, es normal que se muestre incómodo e irritable. Así mismo, si en condiciones normales a veces la lactancia materna resulta complicada, durante el verano, cuando el calor aprieta, la situación puede resultar mucho peor.

Problemas más frecuentes de la lactancia materna en verano


Mi experiencia personal


Al darle el pecho a Valeria, parecía que todo iba bien... hasta que a las 3 semanas, cuando ya creía que la leche se estaba autoregulando, Valeria empezó a tomar el pecho cada 15 minutos, apenas un ratito, hasta que se quedaba dormida... ¡El calor era insoportable!

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Nos fuimos de vacaciones a la costa, y se me olvidó mi maravilloso sacaleches Medela (con Nico lo usé mucho, tanto que fabricaba más leche de la cuenta).




Valeria mamaba muchas veces al día, pero con el calor, se quedaba dormida, no completaba las tomas y no me vaciaba el pecho. Empezó a dolerme, y me hice la valiente... Los días pasaban y aquello, en lugar de remitir... ¡iba a más!

Fue entonces cuando decidí llamar a una asesora de lactancia, que me dijo literlamente: “ponte a cuatro patas y tumba a la niña en la cama, vete girando...”

Yaquello sí, pero no… me dijo que me diera frío y calor en la ducha… pero tampoco funcionó. Y la propia asesora de lactancia me dijo: ¡ve al médico, pero ya!

Cuando fui, con todo colapsado, tuve que esperar 4 horas de cola en un médico abarrotado de guiris achicharrados. Me dieron antibiótico, y una semana después eso estaba peor… Me salió un bulto encima del pezón. Que Valeria mamara me aliviaba… y por fin, llegó mi sacaleches. Tras horas y horas de extracción, había llenado un montón de botes de leche, pero... ¡el bulto seguía ahí!
Me llevaron al hospital directamente y cuando me vieron, los médicos me dijeron que fuera al día siguiente en ayunas para hacerme un drenaje.

mastitis y abscesos mamarios


No os podéis imaginar el dolor, la fiebre, la tiritona... las mejores vacaciones de la historia, ¡para no olvidar!. De todos modos, lo mejor estaba aún por llegar. 

Después de una noche horrible de dolor, me hicieron una ecografía en la mama y me dijeron que no podían drenar, que tenían que operar porque el absceso mamario, que tenía como una pelota de tenis, se me había encapsulado y tenían que abrir.

El médico que me atendió y posteriormente me operó, lo primero que me preguntó fue: ¿quieres seguir dando el pecho? (ole y ole por esos médicos que te preguntan, te asesoran y te dan opciones). Me explicó que podía continuar dándole el pecho a Valeria, pero que las primeras 24 horas tendría que darle biberón porque tenía que expulsar la anestesia.

Después de 3 horas de quirófano, con mi marido asustadito con Valeria sin saber que darle de comer a la pobrecita, me explicaron que tenía una gran infección... Y a partir de aquí, que en 24 horas ya podría dar el pecho bueno. No el malo, porque me lo habían dejado abierto. Así fue como después de 3 días de hospitalización, me acostumbré a lactar con un solo pecho durante 10 días, a ir a curas diarias durante casi 2 meses, y lo mejor es que, pese a todo, pudimos relactar.

mastitis y abscesos mamarios problemas frecuentes lactancia materna blog mimuselina


Esto es simplemente una experiencia... mi experiencia personal, pero es bastante habitual que muchas mamás sufran algunos problemas. Por ello, hoy nos centramos en las mastitis y en los abscesos mamarios.

Mastitis y abscesos mamarios


Literalmente, una mastitis es una inflamación de la mama que puede estar o no causada por una infección, pero muchos hablan de mastitis para referirse a diversas patologías con diferente sintomatología.

Lo primero que notarás es que uno de tus pechos está inflamado, enrojecido, dolorido, duro y especialmente caliente. A pesar de que suele ser común durante el primer mes tras el nacimiento del bebé, una mastitis puede aparecer en cualquier fase de la lactancia.

Es muy probable que también sientas escalofríos, cansancio y fiebre, como si lo que estuvieras padeciendo fuera una gripe.

La mastitis puede surgir como consecuencia de otras problemáticas previas, como una obstrucción en los conductos de la leche, o por una acumulación de leche (congestión mamaria), que podrían evolucionar hacia una infección más grave.

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En este sentido, debes saber que la leche materna contiene muchos tipos de bacterias que forman parte de la propia inmunidad. A veces sucede que estas cepas crecen en exceso provocando una infección bacteriana. Éste suele ser el inicio de cualquier mastitis.

Aunque suene fácil y para nada lo sea... te dirán que a pesar de la infección, debes seguir dando el pecho a tu bebé. Si no lo haces, tu mastitis podría desencadenar en un absceso mamario, ya que es la retención de leche lo que hace subir la fiebre. Con la mastitis, la leche se vuelve algo salada y es posible que el bebé la rechace. Si es tu caso, recurre a un sacaleches.

Existe un pequeño porcentaje de casos de mastitis, en los que se forman abscesos mamarios. Esto sucede cuando el tejido mamario reacciona aislando las bacterias en una cápsula de tejido conjuntivo. Es decir, la mayor parte de abscesos se originan a partir de casos de mastitis infecciosas que no han recibido un adecuado tratamiento o éste se ha administrado tarde.

Tendrás el pecho duro, y la piel roja y brillante. Es posible que tengas menos fiebre y, aunque en general te sientes un poco mejor, el dolor en el pecho es mayor.

¿Y la solución? Pues lo más común es una intervención quirúrgica, en la que te abrirán y te colocarán un drenaje que deberás llevar durante varios días. Lo “peor” de todo, es que te insistirán de la importancia que tiene que el niño/a tome el pecho, porque si se retiene leche... ¡la situación empeora!


Nuestra recomendación es que ante cualquier síntoma de que algo no “anda bien”, contactes con tu matrona o con un especialista, para que te indique cuál es la solución a tu problema. Recuerda:

- Ir al médico ante el primer síntoma de mastitis
- Tener un sacaleches a mano
- Intentar que las tomas sean lo más largas posibles para que “vacíe bien el pecho”
- Si tu bebé te pide mamar cada 15 min, pide a tu pareja, o algún familiar que pasee con el bebé sin ti, para intentar espaciar las tomas.
- Si el médico que te atiende no te da opciones, cambia de médico.
- Se puede dar el pecho con antibiótico.
- Pide ayuda a una asesora de lactancia y si te dice que vayas al médico... ¡Hazle caso!



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¿Tu bebé duerme con ruidos alrededor? Fiestas, calor, música, gente... ¡Que no le afecte!

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España entera está de fiestas. Las ferias se suceden de localidad en localidad y con ellas los ruidos de música, de orquestas en directo, de terrazas repletas de gente, de tómbolas incansables regalando "perritos pilotos", de cohetes y tracas... 


consejos dormir bebé ruidos feria terrazas ambiente sonidos fuertes cómo puede dormir un bebé¿Os suena, verdad? Y nunca mejor dicho lo de sonar, porque menudos escándalos se montan en estas ferias... Si a esto le sumamos que durante el día con el calor no se puede apenas salir de casa y que cuando apetece pasear es por la noche, que es precisamente cuando las ferias están en pleno apogeo, ¿Qué haces si tienes un bebé? ¿Sales? ¿Piensas que con el ruido no va a estar a gusto, ni se va a dormir, se va a alterar y te quedas en casa? Cuando los ves tan pequeños todo te lo planteas y todo te da reparo. ¿Le hará daño el ruido fuerte a sus oiditos? ¿Lo llevo y que se acostumbre a los ruidos? Ya sabes que en verano incluso con abrir las ventanas puedes llegar a oír de todo en casa...


A ver, lo genial es que nuestros bebés se acostumbren a dormir con ruidos, que no necesiten un silencio absoluto para quedarse dormidos porque esos micro-escenarios no existen, son muy difíciles de generar y crean frustración. ¡Cuántos papis y mamis crean esa atmósfera silenciosa y dicen aquello de "no hagas ruido que está durmiendo"! O mientras que duerme ni hablan, ni ponen televisión, ni caminan, prácticamente ni se mueven para no hacer ni un ruido... Eso no es vida. Pero es cierto que hay muchos bebés que si hay visita no se duermen, si hay ruido no se duermen, si estáis viendo la tele no se duermen, si estáis cenando por ahí con el ruido de las conversaciones del restaurante no se duermen... Muchos ¿verdad? Sin llegar al extremo de Sarah-Jane Hulme que fue noticia hace un tiempo por llevar a su bebé de cuatro meses a un macro-festival de música electrónica... eso sí, la mujer de 41 años (ya no era ninguna cría) lo hizo con unos cascos protectores pero ahí estaba, que se quedó más ancha que larga sin pensar en las consecuencias de su bebé y sus oídos. Hombre una rave no es sitio para un bebé, pero los ruidos habituales sí, y deben estar acostumbrados... 

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Antes de continuar os contaré unas curiosidades sobre el oído de los bebés de 0 a 6 meses. Lo primero que tenéis que saber es que un recién nacido lleva escuchándote durante prácticamente todo el embarazo: tu corazón, tu torrente sanguíneo fluyendo, es capaz de reconocer tu voz que le tranquiliza... Tres meses antes de nacer el oído ya funciona y como está acostumbrado, cuando nace, los bebés prefieren la voz de las mujeres, agudas, porque son las que han oído más directamente dentro del útero. Pero que los papis no se preocupen, que después de nacer y de, eliminar el líquido amniótico que pueda haberse quedado en ellos, los oídos del peque los reconocerán muy pronto, con sus voces graves. También, acostumbrar a los bebés a escuchar música durante el embarazo es ideal. Quedaos con este punto y este dato sobre el desarrollo auditivo durante el embarazo. 

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Libro-diario álbum de recuerdos del embarazo de Mimuselina

Para detectar problemas auditivos podéis observar las distintas respuestas en los bebés: 
1) De 0-3 meses: parpadean, se sobresaltan, lloran cuando escuchan ruidos fuertes y se calman al oír a la mamá o el papá. 
2) De 4-6 meses: detectan sonidos y giran la cabeza. Emiten sonidos como ah, oh... te miran como atentos, como si te escucharan...
3) De 7-12 meses: balbuceos, ga-ga; ba-ba; la-la... pueden empezar a decir mamá o papá. Reaccionan a ruidos fuertes. 

Si notáis cualquier anomalía no dudéis en acudir al vuestro pediatra. Porque es súper importante detectar los problemas de audición para que no haya problemas en el habla más adelante.

Una vez que conocemos algunos de los conceptos básicos que rodean a la audición de los pequeños viene la pregunta del millón: 

¿Cómo conseguir que mi bebé duerma con ruido alrededor? Ayyy amigas, esa es la gran cuestión. En mi caso, muchos de nuestros amigos con hijos se quedaban alucinados cuando salíamos y mientras cenábamos tanto Nico como Valeria se quedaban dormidos en su cochecito, dándoles igual si estábamos en una terraza llena de gente hablando o en una cafetería con música o paseando en una de las tantas ferias con todo a la vez: ruido, música e incluso petardos y traca final. Siempre me decían ¿Cómo lo has conseguido?

como dormir a un bebe con ruido blog mimuselina
Cuco-nest reductor de cuna con mini-cuña antirreflujo de Mimuselina

En realidad lo único que hicimos fue no crear niños burbuja. ¿Qué quiero decir con esto? Pues que no cambiamos nada en nuestras rutinas porque estuvieran ellos. Si teníamos que ver la tele por la noche o por la tarde se veía aunque tuviéramos la mini-cuna y el peque durmiera. Si venía visita a casa, daba igual, nunca los mandaba callar, estábamos hablando normal, y el peque se dormía si tenía sueno o bien si estaba dormido permanecía dormido. No desconectábamos ni timbres ni teléfonos por el hecho de que estuviera dormido...  Y no sólo eso, otra de las cosas que también hicimos, y por eso os decía lo de quedaos con la copla anteriormente, fue hablarle mucho cuando estaba en la tripa, escuchar mucha música, ponerle incluso los cascos en la tripa para que percibiera la música clásica más directamente y lo que nos encantaba, bailar. Con esto que quiero decir, que es fundamental empezar desde el principio. 

Muchas preguntáis por métodos mágicos cuando ya se ha acostumbrado al peque a otras cosas... y ahí es más difícil cambiarlo. Es mejor desde el principio

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Colchoneta suelo-juegos Mimuselina

Por otro lado sí que os puedo hablar de un método eficaz si veis que vuestro peque no duerme con ruidos extraños y necesita ese "micro-planeta" individualizado, de silencio. El truco está en el ruido blanco. ¿Sabéis lo que es? Durante el embarazo el bebé está nueve meses dentro del útero acostumbrado a un ruido natural, constante, el del torrente sanguíneo. Un ruido continuo, repetitivo, relajante, que reproduzca una secuencia sonora. Existen ruidos que se asemejan y que pueden reproducir ese ruido del útero que aporta protección y seguridad a los recién nacidos. Si ese útero era ruidoso, podrá dormir con ese ruido fuera ¿no? Y así es. 

Existen sonidos como el del secador, el de una lavadora, una aspiradora... que simulan ese ruido blanco. El ruido del coche rodando también se asemeja, por eso es entrar al coche y ¡que levante la mano a quién no se le queden los peques dormidos nada más arrancar el coche y echar a andar! Que el meneo y el movimiento también influyen, pero el ruido es relajante natural. 

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Cuco-nest reductor de cuna con mini-cuña antirreflujo de Mimuselina

También podéis utilizar canciones de cuna, música y sonidos relajantes (el mar por ejemplo) que existen en bibliotecas musicales, en dispositivos y reproductores, y que le ayudarán a dormir, a acostumbrarse al ruido, a centrarse en ese "ruido" que le es familiar y le aporta seguridad y a no descentrarse y ponerse nervioso con ruidos ajenos que ni reconoce ni controla y que no le permiten coger el sueño. Lo importante es que esa música sea lenta, pausada




Existen múltiples juguetes y muñecos para meter en la cuna que emiten este tipo de música y sonidos, a la vez que tienen algo de luz entre tanta oscuridad. 



Con estos trucos ya podéis disfrutar de todas las ferias y fiestas a vuestro alrededor y del verano y sus terracitas. 
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